Pilates matwork

Quest'anno viene proposto un corso di Pilates "matwork".

L' istruttore è Angelo Spina (Dottore in Scienze Motorie - Certified Pilates Teacher)

Il corso è rivolto a tutti, sia a chi pratica sport a livello agonistico e vuole con il metodo Pilates ottimizzare la sua preparazione atletica con un supporto in più per evitare situazioni di disagio ortopedico e rafforzare il "core" (Il Core è il "corsetto muscolare del corpo" è il punto da dove parte il movimento. Avere il Core allenato, vuol dire, avere il corpo forte e resistente, che si muove con facilità; il baricentro del corpo; i muscoli profondi che proteggono e sostengono la colonna vertebrale)

e sia a chi non pratica sport ma vuole mantenersi in salute ed evitare problemi posturali, limitare mal di schiena e dolori articolari vari...

Il corso si svolgerà il martedì ed il giovedì, dalle ore 20.00 alle 21.00
c/o la Palestra CBA in via Cilea, 50 a Cinisello Balsamo.
Si accetteranno iscrizioni fino a formare un gruppo non superiore a 10 allievi.

Per accedere al corso occorre l’iscrizione alla C.B.A.

Per ulteriori informazioni:
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347 8516 589 (Angelo)

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