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Mercoledì, 26 Settembre 2018 12:47

Iscrizione Stagione 2018 - 2019

Sono aperte le iscrizioni per la stagione 2018 - 2019.

Sono molteplici le possibilità che offre la C.B.A.:

Corsi per i più piccoli; allenamenti per il settore agonistico, non agonistico, "master"...

progetti: "Corsa delle Donne"... "Mamme in Forma"... "Diversabile"... "Pilates (matwork)"... progetti nelle e con le scuole...

Ci trovate nel Campo Sportivo Gaetano Scirea, in via Cilea 50
(l'ingresso all'area per l'atletica leggera, è sito sulla destra del centro sportivo... nella via pedonale "Malpensa" che inizia in prossimità dell'edicola... clicca per la foto)

Per maggiori informazioni e iscrizioni rivolgersi ad Aldo direttamente nel centro sportivo nella segreteria CBA sita all'interno della palazzina/spogliatoi, dalle 17.00 alle 19.00 o contattando Beppe: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o telefonando al 347 089 8068

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Martedì, 10 Luglio 2018 09:52

Luglio fra gare e allenamenti in altura...

Allenamenti e svago a Passo Oclini; i master in gara a Voghera; Andrea Pasquarelli in gara sul Passo dello Stelvio...

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Martedì, 12 Giugno 2018 22:06

Oclini 2018

OCLINI 2018

Periodo: 4 luglio - 14 luglio

La proposta è rivolta a tutti gli atleti a partire dalla categoria Esordienti A in poi (per i nati fino all'anno 2008).
L'albergo si chiama CORNO NERO (SCHWARTZHORN) e si trova a 2000 metri di quota; per informazioni sulla località: www.passooclini.com

La sistemazione è in camere da 4 - 5 - 6 posti letto; ogni camera è dotata di bagno con doccia e balcone. C'è anche la televisione ma verrà disabilitata (per dieci giorni se ne può fare a meno...).
La giornata tipo viene così scandita:

Colazione da terminare entro le ore 9.00
1° allenamento ore 11.00 (leggero basato su condizionamento organico, resistenza generale, elasticità, tecnica, rapidità).
Pranzo ore 13.00
Attività libera fino alle ore 16.45 (da dedicare a seconda delle esigenze a gioco, partite di ping pong, pallavolo, basket, chiacchere etc…).
2° allenamento più specifico, verranno creati 3 gruppi di lavoro: mezzofondisti e "velocisti" cioè atleti impegnati in discipline più brevi. I più giovani in linea di massima lavoreranno a parte.
Cena ore 19.00
Attività libera giochi di gruppo, giochi di società, tornei, caccia al tesoro, tombolata etc.

 

L'albergo è dotato di una grande sala adibita al ping pong che all'occorrenza si può utilizzare come palestra (in caso di maltempo), un campo da pallavolo, uno da basket, un solarium e tanto verde e sentieri per passeggiate. il percorso più utilizzato per gli allenamenti è una strada sterrata di proprietà della Guardia Forestale, quindi chiusa al traffico.

La proposta è rivolta anche ai "Master".
Possono partecipare anche i genitori; per loro, a parte gli orari canonici di colazione, pranzo e cena, massima libertà di godersi il Trentino-Alto Adige.
Per qualsiasi altra informazione, rivolgersi ad Aldo o a Beppe.
In ufficio abbiamo un depliant esplicativo; gli interessati possono chiederlo ed averlo in visione.

FOTO DI ALCUNE EDIZIONI PRECEDENTI

Oclini 2017 1 Oclini 2017 2 Oclini 2017 3 Oclini 2017 4
PASSO OCLINI 2016 PASSO OCLINI 2014 PASSO OCLINI 2013  PASSO OCLINI 2010
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Giovedì, 07 Giugno 2018 09:58

Mamme in Forma

Ultima settimana di allenamento per le nostre mamme sprint...

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Mercoledì, 12 Luglio 2017 20:45

PASSO OCLINI 2017

passo oclini...

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Venerdì, 16 Giugno 2017 12:37

PASSO OCLINI 2017

"PASSO OCLINI 2017"

Periodo: 1 luglio - 11 luglio
Partenza in pullman, sabato 1 luglio alle ore 8.00 dal piazzale del cimitero nuovo di Cinisello B. sito "dietro" il centro sportivo di via Cilea.

La proposta è rivolta a tutti gli atleti a partire dalla categoria Esordienti A in poi (per i nati fino all'anno 2007).
L'albergo si chiama CORNO NERO (SCHWARTZHORN) e si trova a 2000 metri di quota; per info sulla località: www.passooclini.com

La sistemazione è in camere da 4 - 5 - 6 posti letto; ogni camera è dotata di bagno con doccia e balcone. C'è anche la televisione ma verrà disabilitata (per dieci giorni se ne può fare a meno...).
La giornata tipo viene così scandita:

Colazione da terminare entro le ore 9.00
1° allenamento ore 11.00 (leggero basato su condizionamento organico, resistenza generale, elasticità, tecnica, rapidità).
Pranzo ore 13.00
Attività libera fino alle ore 16.45 (da dedicare a seconda delle esigenze a gioco, partite di ping pong, pallavolo, basket, chiacchere etc…).
2° allenamento più specifico, verranno creati 3 gruppi di lavoro: mezzofondisti e "velocisti" cioè atleti impegnati in discipline più brevi. I più giovani in linea di massima lavoreranno a parte.
Cena ore 19.00
Attività libera giochi di gruppo, giochi di società, tornei, caccia al tesoro, tombolata etc.

L'albergo è dotato di una grande sala adibita al ping pong che all'occorrenza si può utilizzare come palestra (in caso di maltempo), un campo da pallavolo, uno da basket, un solarium e tanto verde e sentieri per passeggiate. il percorso più utilizzato per gli allenamenti è una strada sterrata di proprietà della Guardia Forestale, quindi chiusa al traffico.

Il prezzo giornaliero è di 36,00 € a persona (trattamento di pensione completa).
Quest'anno utilizzeremo un pullman  ed il prezzo sarà di 50,00 € (andata e ritorno).
La proposta è rivolta anche ai "Master", ai quali è riservato lo stesso trattamento.
Possono partecipare anche i genitori; per loro, a parte gli orari canonici di colazione, pranzo e cena, massima libertà di godersi il Trentino-Alto Adige.
I genitori che non faranno tutto il periodo dovranno pagare qualcosa in più; verra loro, pertanto garantito un servizio migliore.

IMPORTANTE - bisogna portare da casa asciugamani e lenzuola (o sacco a pelo) altrimenti il prezzo sale. (di poco, ma sale)

Per qualsiasi altra informazione, rivolgersi a Beppe.
Beppe ha un depliant esplicativo; gli interessati possono chiederlo ed averlo in visione.

FOTO DI ALCUNE EDIZIONI PRECEDENTI

PASSO OCLINI 2016 PASSO OCLINI 2014 PASSO OCLINI 2013  PASSO OCLINI 2010

 

 

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Venerdì, 16 Giugno 2017 12:35

Allenarsi con la C.B.A.

Allenamento e PROVA per bambini e giovani; ma anche per i più grandicelli...

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Venerdì, 24 Marzo 2017 21:12

Allenamento mattiniero di primavera

Questa mattina poco dopo le 5.00 a.m. un gruppetto di CBAtleti si sono ritrovati per correre insieme e per "celebrare" l'arrivo della primavera...
Partenza sul confine Cinisello-Sesto ci siamo inoltrati nei viali alberati del Parco Nord e sfruttando i collegamenti interni del polmone verde metropolitano, siamo sbucati nelle vicinanze del quartiere "Isola" di Milano...
dopo una breve pausa con foto di rito, in piazza Gae Aulenti siam ritornati verso Cinisello dopo aver percorso circa 18Km. Dopo una colazione veloce ... chi prima chi dopo ci siam recati al lavoro...

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Domenica, 01 Gennaio 2017 11:09

BUON 2017

1 gennaio 2017

L'anno non poteva non cominciare senza una corsetta al Parco!

Alcuni CBAtleti non si sono fatti intimidire dalla temperatura al di sotto degli 0 °C e si son ritrovati per augurarsi un Buon 2017 all'insegna dello sport.

BUON 2017; BUONE CORSE; BUONI SALTI; BUONI LANCI... e BUON tutto quello che volete!!!

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Una visita inaspettata: venerdi 4 novembre si è presentato al campo di atletica, un grande sportivo che non è stato proprio un campione di atletica ma che di sport ne ha masticato abbastanza; si è intrattenuto con tutti gli atleti in particolare con i partecipanti al progetto "Corsa delle Donne" giunto alla sua seconda edizione: GIOVANNI TRAPATTONI ha sottolineato l'importanza di fare movimento per arrivare come lui in salute a 77 anni elogiando il lavoro e l'impegno sociale del presidente e di tutto lo staff C.B.A. lasciando il campo con questa frase: "lo sport è fatica, disciplina e impegno e vi prepara a vivere la vita".

 

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